Học sinh trường bán trú uy tín tại sài gòn cần làm gì để bình tĩnh trước kỳ thi?

 Nếu học sinh trường bán trú uy tín tại sài gòn cảm thấy lo lắng trước kì thi quan trọng sắp tới thì đây là điều hoàn toàn bình thường. Cảm giác lo lắng làm cho các em thấy hoảng loảng và không phát huy hết khả năng của mình. Điều đó có thể gây ảnh hưởng đến khả năng của các em sau nhiều thời gian ôn tập. Cùng tìm hiểu một số phương pháp giúp các em bình tĩnh hơn nhé 

Tìm hiểu về trường bán trú uy tín tại sài gòn

Lo lắng thi cử được chia thành lo lắng trước khi thi, lo lắng trong khi thi và lo lắng sau khi thi.

Lo lắng trước kỳ thi thường được biểu hiện như: Trước kỳ thi quan trọng, học sinh trường bán trú hồi hộp, mất ngủ, không tập trung, không thể học và bồn chồn; một số trẻ cảm thấy lạ lẫm với những điều chúng đã học và không thể nhớ nổi kiến thức, một số trẻ cũng có biểu hiện cáu kỉnh bất thường và dễ nổi nóng ở nhà.

Sự lo lắng trong khi thi thường được biểu hiện như sau: Sau khi nhận được giấy thi thì tay bắt đầu run, đánh trống ngực, đổ mồ hôi và cảm thấy đầu óc trống rỗng.

Lo lắng sau khi thi thường được biểu hiện như sau: Sau kỳ thi, lo lắng về các câu trả lời, mỗi ngày đứng ngồi không yên tâm và chờ đợi kết quả được công bố.

Thở đều và nghe nhạc tĩnh tâm

Tương tự như tập thiền – yoga, thở nhẹ và đều, học sinh trường bán trú kết hợp với nghe nhạc tĩnh tập giúp cho trí não thư giãn, bình tĩnh, đây là cách được rất nhiều người lựa chọn để có giảm căng thẳng. Bạn cũng có thể mang theo một chai nước khoáng hoặc nước chanh đường, uống từng ngụm nhỏ cũng sẽ giúp bớt lo âu.

 Thực hiện và đánh giá kết quả qua từng ngày

Mục tiêu và kế hoạch cần được thực hiện một cách nghiêm túc, nếu không, học sinh trường bán trú sẽ thấy căng thẳng hơn. Việc đánh giá kết quả học tập sẽ giúp bạn hiểu được rằng bạn có thể hoàn thành tốt kế hoạch không, từ đó điều chỉnh list việc cần làm cho phù hợp.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Dinh dưỡng hợp lý góp phần cung cấp năng lượng cho cơ thể và khi cơ thể đầy đủ năng lượng mới có thể học tập và làm việc được. Bạn hãy nhờ mẹ hay chuyên gia dinh dưỡng tư vấn chế độ ăn uống phù hợp với mình nhé.

>>>> Bạn còn có thể tìm hiểu thêm dịch vụ: trường nội trú uy tín tại quận tân bình    

Trường bán trú uy tín tại sài gòn

Không chỉ có bề dày lịch sử, văn hóa hay thành tích nổi bật được ghi nhận như trên mà THPT Hồng Đức còn nổi tiếng với chất lượng đào tạo tốt. Mỗi năm, có hàng nghìn học sinh tốt nghiệp và thi đỗ vào các trường đại học lớn, tiếp tục vươn tới ước mơ học tập của mình. 

Đặc biệt, khẩu hiệu của trường là: “Không dạy thêm, học thêm; không thu các khoản tiền nào khác ngoài học phí; đảm bảo tốt các chương trình của Bộ; thực hiện tốt phương pháp dạy học tiên tiến, phát huy năng khiếu của từng học sinh”. Từ đó, nhà trường luôn đề cao chất lượng giảng dạy tốt nhất cho mỗi học sinh.

>>>> Ngoài ra chúng tôi còn cung cấp dịch vụ: trường nội trú tốt nhất tại tphcm

Trường THPT Hồng Đức

Địa chỉ: 

– Số 8, Hồ Đắc Di, Tây Thạnh Tân Phú, TP Hồ Chí Minh

– 118, Nam Hòa, Phước Long A. Quận 9, TP Hồ Chí Minh

Hotline: 02862.80.83.88

Email: truonghongductphcm@gmail.com

Website: hongduc.vn